Rencontrez Venus, dont les cours sont un voyage inspirant de force et de mouvement. Dédiée à inculquer la résilience et la confiance, Venus guide ses étudiants à travers des séances qui vont au-delà de la force physique, encourageant une connexion profonde avec la puissance intérieure. À mesure que les participants traversent chaque cours, ils vivent non seulement des entraînements revigorants, mais aussi une sensation durable de vitalité résonnant à la fois dans le corps et l'esprit. L'approche holistique de Venus s'étend au-delà du studio, visant à ce que ses étudiants se sentent régénérés, portant l'énergie inspirante de manière transparente dans leur vie quotidienne.
Rencontrez Peter, notre coach dynamique de la classe de mobilité pour enfants ! Avec un amour profond pour le sport, il intègre l'excitation des jeux dans chaque séance. S'appuyant sur son expérience dans le hockey et le fitness, Peter crée une atmosphère dynamique, inspirant les jeunes à adopter un style de vie actif et ludique. Son énergie contagieuse et sa joie sincère pour le sport créent un environnement où les enfants explorent avec enthousiasme leurs capacités physiques. À travers des activités imaginatives et une focalisation sur le plaisir, il encourage non seulement la mobilité mais aussi l'amour durable d'une vie active et saine.
Rencontrez Vitalina, une instructrice de pilates qui aime aider les autres à améliorer leur santé et leur condition physique. Elle a suivi une formation en pilates au tapis et sur reformer dans des institutions réputées et a acquis une précieuse expérience en enseignant le pilates à des clients de différents niveaux et milieux. Vitalina aime créer des cours dynamiques, amusants et stimulants qui répondent aux besoins et aux préférences de chaque client. Elle croit que le pilates n'est pas seulement un exercice physique, mais aussi un moyen de cultiver une mentalité positive, la confiance en soi et la paix intérieure.
Rencontrez David Guigui, ceinture noire de troisième degré en Jiu-Jitsu brésilien, dans notre studio de bien-être où il dirige notre cours de self-défense. Avec plus de vingt ans d'expérience, David est un expert chevronné en Jiu-Jitsu brésilien et en arts martiaux mixtes, avec de nombreuses victoires dans des championnats nationaux et locaux à son actif. Engagé à partager son expertise et sa passion pour l'autodéfense, David est déterminé à autonomiser notre communauté à travers ses enseignements. Rejoignez-nous alors que nous apprenons auprès de l'une des figures les plus renommées de l'industrie et améliorons nos compétences en self-défense.
Rencontrez Chrissy, notre enseignante dévouée de yoga, de respiration, de méditation et de mouvement. Avec une profonde concentration sur l'état d'esprit et la santé, Chrissy imprègne ses cours d'une approche holistique visant à nourrir l'équilibre intérieur et la vitalité. Mettant l'accent sur le pouvoir de la respiration et de la méditation, elle guide les étudiants vers la pleine conscience et la résilience, créant un espace nourrissant pour l'exploration et la croissance. Les enseignements de Chrissy reflètent son propre parcours et sa formation approfondie, offrant un mélange unique de sagesse et d'authenticité pour inspirer le soin de soi et la découverte de soi sur et hors du tapis. Rejoignez Chrissy pour vous embarquer dans un voyage transformateur vers le bien-être holistique.
Rencontrez Martine Riscalla, une entraîneure sportive certifiée avec une grande expérience et une multitude de certifications dans diverses disciplines de fitness. Elle aborde son rôle d'instructrice d'Essentrics avec zèle. Son objectif de vie ultime est de diffuser ses connaissances et d'insuffler une passion partagée pour le fitness parmi des individus de divers horizons. Martine croit fermement que le fitness transcende la simple exercice physique ; c'est un voyage holistique englobant l'esprit, le corps et l'âme. Avec cet ethos au premier plan de sa philosophie d'enseignement, elle s'efforce de rendre le fitness accessible à tous, quel que soit leur âge ou leur origine. La dévotion de Martine à favoriser une expérience de bien-être total résonne dans son approche, créant un environnement où chacun se sent habilité à entreprendre son propre voyage de fitness personnel.
Rencontrez Kawtar, profondément soucieuse du bien-être des autres, elle sera toujours là pour vous soutenir et vous encourager dans votre parcours. Sa passion pour le yoga et le monde de l’énergie vous permettra de vous découvrir sous toutes vos facettes. Avec plusieurs formations à son actif, elle vous donnera tous les outils nécessaires afin de faire évoluer votre pratique au studio ainsi que votre pratique personnelle. Ses cours vous permettront non seulement de renforcer votre corps physique, votre endurance, votre flexibilité, mais également de faire un voyage intérieur et de vous reconnecter à votre propre étincelle. Elle vous transmettra joie de vivre et vous guidera vers la sérénité d’esprit.
Rencontrez Jessica, véritable amoureuse des animaux et de la nature, une femme passionnée par la vie! Aventureuse, rassembleuse et ouverte d’esprit, elle n’hésite pas à sortir de sa zone de confort. C’est d’ailleurs ce qui l’a poussé vers le merveilleux monde du yoga il y a maintenant plus de 8 ans. Au fil du temps, sa pratique personnelle a grandement évolué grâce à des formations professorales de qualité mais surtout grâce à d’exceptionnelles rencontres humaines. L’un de ses plus grands souhaits est de démocratiser la pratique du yoga pour tous et ce, quel que soit le niveau d’expérience. D’ailleurs, la bienveillance et l’authenticité sont des valeurs que l’on retrouve dans ses classes. Alors que ce soit pour simplement bouger ou pour complètement décrocher, avec Jessica le plaisir est toujours de la partie!
Rencontrez votre instructrice Stéphanie. Le meilleur entraînement est celui que vous appréciez, car c'est celui que vous ferez réellement. Bien sûr, vous travaillerez dur et ressentirez la brûlure avec des mouvements à hauts répétitions et à faible impact dans la classe de barre pour tout le corps de Stéphanie, et vous vous amuserez en le faisant ! L'énergie de soutien et l'amour du plaisir de Stéphanie, ses listes de lecture soigneusement sélectionnées et ses mouvements chorégraphiés de manière musicale sont accessibles à tous les niveaux de condition physique. Ses cours sont un cadeau pour votre esprit et votre corps, offrant une occasion de bouger intentionnellement, d'occuper l'espace avec une posture fière, de libérer l'énergie tendue, de rire dans l'instant présent, et de profiter d'un étirement profond et aimant à la fin. Les élèves quittent son cours en se sentant soutenus, ancrés, réinitialisés et présents. Stéphanie a une véritable passion pour les gens et est dévouée à aider les humains à se montrer à eux-mêmes, afin qu'ils puissent se montrer dans ce monde fou et magnifique.
Découvrez Maher, un combattant MMA professionnel chevronné devenu instructeur dévoué de boxe. Avec des années d'expérience sur le ring, Maher apporte une richesse de connaissances et de compétences à son enseignement. Sa passion pour les sports de combat est évidente dans son style d'entraînement dynamique, où il se concentre sur la technique, la stratégie et la condition physique. Que vous soyez débutant et cherchiez à apprendre les bases ou un combattant expérimenté visant à perfectionner vos compétences, Maher s'engage à vous aider à atteindre vos objectifs et à libérer tout votre potentiel dans le monde de la boxe.
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Rencontrez Tatyana, avec une formation en karaté, gymnastique et patinage artistique, Tatyana a été passionnée par le mouvement toute sa vie. Tout comme pour les disciplines précédentes qu'elle a maîtrisées, Tatyana aime l'équilibre entre la force, la stabilité et la douceur que l'on peut atteindre grâce à la pratique ancienne du yoga. Avec plus de dix ans d'expérience, ses cours se concentrent sur des postures, des étirements et un travail de respiration adaptés à tous les niveaux. Sa pratique vise à renforcer le corps, apaiser l'esprit et vivifier l'âme.
Certifiée en Pilates sur barre et sur tapis, Sophie-Gabrielle explique que « l’enseignement est sa médecine ». Venez à mon cours pour vous sentir bien, vous amuser, améliorer votre pratique, votre forme, renforcer vos muscles et stimuler votre énergie ! J'ai hâte de vous rencontrer tous !
Rencontrez Marina, une instructrice certifiée de Barre par Barreworks. Marina a été active toute sa vie, commençant le patinage artistique à l'âge de 3 ans. Cela l'a conduite à une carrière de patineuse artistique compétitive jusqu'à l'âge de 16 ans, remportant un championnat national en cours de route. Aujourd'hui, elle transpose ses années de patinage artistique à la Barre, un endroit où elle peut exprimer à la fois sa féminité et sa force. Ses cours sont un entraînement complet, et elle vous fera sortir en vous sentant énergisée et forte.
Roudy, entraîneur personnel certifié ISSA avec 9 ans d'expérience, est votre guide dédié vers une remise en forme holistique. Son approche est simple mais puissante : travailler avec votre corps, pas contre lui, pour optimiser la mobilité, la flexibilité, la stabilité et la force. La mission de Roudy est de vous aider à développer vos muscles et votre confiance en vous, tout en réduisant votre masse grasse. Choisir Roudy comme entraîneur personnel est un investissement dans votre développement personnel et votre bien-être. Ensemble, vous entreprendrez un voyage inspirant de transformation.
Sofiia est une artiste de cirque talentueuse originaire d'Ukraine, titulaire d'un diplôme en arts du cirque. Elle se spécialise dans la performance et l'enseignement de la remise en forme, en adaptant les programmes d'entraînement en fonction des objectifs individuels. Ses cours sont dynamiques, captivants et conçus pour relever les participants. Sofiia croit que le sport améliore non seulement la santé physique, mais qu'il favorise également le bonheur et le bien-être, aidant chacun à surmonter ses défis personnels. Elle encourage ses élèves à dépasser leurs limites et à découvrir la joie du mouvement. Grâce à son énergie positive et à son expertise, Sofiia crée un environnement motivant où chacun peut s'épanouir.
Isabelle est une ostéopathe adorant que ses clients se sentent rapidement bien. Elle est à l'écoute de ses clients, elle prend le temps d'expliquer le contenu de la séance de façon à ce que l'approche soit connue. Isabelle est très joviale et accueillante. Sa clientèle est variée et se compose de bébés, d'enfants et d'adultes. Les séances s'adressent à tous pour différentes raisons (suivi, digestif, inconfort au mouvement ou au repos, femmes enceintes, sportifs, insomnie, anxiété, ...) Elle a été, de 2010 à 2020, professeure de Pilates. Le Pilates l'a mené vers l'ostéopathie par passion de l'anatomie, la physiologie et la biomécanique. Elle pratique l'ostéopathie depuis 2017.
Dans le monde de l'entraînement personnel, les sessions de Venus sont axées sur le ressenti fantastique et l'obtention de résultats concrets. Notre mission est de renforcer votre confiance en vous et de construire une force inébranlable, en vous guidant à travers des entraînements qui vont au-delà de l'effort physique pour exploiter votre puissance intérieure. Chaque session ne se résume pas à transpirer ; il s'agit de libérer une sensation de vitalité qui vous laisse une impression incroyable tant dans le corps que dans l'esprit. Nous ne poursuivons pas simplement des objectifs de remise en forme ; nous sommes en voyage pour vous faire sentir invincible. L'impact ne s'arrête pas lorsque vous quittez le studio ; il s'agit de porter cette incroyable énergie dans votre vie quotidienne, pour que vous ayez l'air non seulement formidable, mais vous sentiez absolument fantastique. Transformons chaque entraînement en une étape puissante vers une version plus confiante et plus puissante de vous-même !
En tant que coach de vie, je puise mon inspiration dans la sagesse innée et la résilience de chaque individu. Croyant profondément au pouvoir de la transformation, j'intègre des stratégies fondées sur des preuves pour accompagner les clients dans leurs parcours personnels vers la croissance et l'épanouissement.Mon approche repose sur le développement de la conscience de soi, la cultivation des forces et l'orientation vers des étapes pratiques qui s'alignent avec les aspirations, les valeurs et les objectifs des clients. J'ai perfectionné mes compétences en techniques cognitivo-comportementales, dialectiques comportementales et en pleine conscience.Avec un engagement profond envers l'apprentissage et la croissance continus, je continue d'explorer de nouvelles voies pour faciliter la transformation et améliorer le bien-être.Ensemble, nous explorerons et exploiterons votre potentiel pour réaliser des changements significatifs et durables dans votre vie.
Bienvenue chez Studio Pause! Je suis Dominic Duclos, massothérapeute et masso-kinésithérapeute, passionné par le bien-être et la santé holistique. J'ai une expérience riche et variée dans le domaine de la massothérapie et de la kinésithérapie, ce qui me permet de vous offrir des soins personnalisés pour soulager vos tensions musculaires, tout en favorisant l'ouverture de votre conscience et la détente de votre âme. En tant que pratiquant d'arts martiaux (ceinture noire de karaté) et de Qi Gong depuis plusieurs années, vous bénéficierez également de cette expertise unique lors de nos séances.Je crois fermement que le bien-être physique et mental est indissociable. C'est pourquoi mes séances intègrent des techniques variées et adaptées à vos besoins spécifiques, que ce soit pour des raisons thérapeutiques ou pour un profond lâcher-prise. Mon objectif est de créer un espace où vous pouvez vous reconnecter avec vous-même, en apaisant vos douleurs et en harmonisant votre énergie intérieure.
Salut! Moi c’est Marie-Julie, Naturopathe N.D. spécialisée en gestion de la douleur, passionnée par la nature, le bien-être et la santé. J’adore former les gens et les voir utiliser leur potentiel pour élever leur santé à un autre niveau. Mon objectif : Améliorer la qualité de votre alimentation, de votre sommeil, de votre gestion du stress et des émotions, ainsi que de vos efforts physiques dans le but de permettre à votre organisme de retrouver son état d’équilibre : La santé! J’utilise entre autres les huiles essentielles dans ma pratique qui peuvent grandement améliorer votre qualité de vie, et ce, de façon naturelle. Je suis une grande fervente de la santé intégrative, il me fera donc plaisir de travailler en équipe avec vos autres professionnels de la santé pour vous amener en équipe vers votre objectif. Ma grande capacité d’écoute et d’analyse vous permettra de recevoir des conseils et un plan personnalisé en lien avec votre situation, vos objectifs, vos moyens et votre mode de vie au quotidien. En prime, vous en apprendrez davantage sur les saines habitudes de vie à adopter et serai ainsi mieux outillé pour prendre votre santé en mains. Je serai là pour vous épauler tout au long du processus.
