Studio Pause a été créé pour offrir à nos membres un espace leur permettant d'améliorer à la fois leur bien-être mental et physique, les aidant à devenir la version la plus saine et la plus forte d'eux-mêmes. Nous proposons une gamme variée de cours de fitness et de bien-être, comprenant le yoga, le Pilates, les séances d'endurance et de puissance. Nos cours de bien-être intègrent le journaling, la respiration consciente et la méditation. De plus, nous organisons des ateliers pour fournir des outils pratiques afin d'améliorer la qualité du sommeil, de gérer l'anxiété et de cultiver un mode de vie plus sain.
